KURSPLAN STUDIO WILDPARK

.
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
.
Montag
……….1830-1930 Bodytoning
Dienstag
……….1900-2000 Yoga sanft
……….2015-2115 Stretching
Donnerstag
……….1900-2000 Organ YOGA
……….2015-2115 Regulations Yoga
Sonntag
……….Themen Spezials werden rechtzeitig angekündigt
.
Es ist möglich jederzeit einzusteigen.
Bitte eine Email an info@LiljanaCornehl.de
.
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
.
Anmeldungen unter info@LiljanaCornehl.de oder 0172-5156076.
.
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
.
Ich biete diese Kurse auch als Online Kurse an über www.zoom.us
.
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
.

Alle Kurse werden hauptsächlich von Liljana Cornehl geleitet.

Personal Training (Einzeltraining) Stunden mit Liljana Cornehl sind unter info@LiljanaCornehl.de oder unter
0172-5156076 zu erfragen und zu buchen.


✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
.
Kursausschreibungen
.
B O D Y T O N I N G
Ein Ganzkörperkräftigungstraining für alle Levels.
Muskeln sind dafür da, um sie tagtäglich zu stärken und zu dehnen, Gelenke, um sie zu mobilisieren und zwar so, wie das Gelenk es vorgibt.
Jeder entscheidet während des Trainings selbst, wie intensiv das eigene Training werden soll.
Nur Mut, ich bin für Sie da und leite jede Übung präzise mit den unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden an.
.
Y O G A S A N F T
Ein Yoga Kurs für die Beweglichkeit, für mehr Kraft, Ausgeglichenheit, inneren Frieden und Selbstbewusstsein.
.
S T R E T C H I N G
Durchatmen, Entspannen, Raum in den Körper bringen, Gelenke ölen, Wirbelsäule strecken.
Alles behutsam, denn nur so lässt der Körper sich gesund dehnen.
.
O R G A N  Yoga
Wir haben ein fantastisches Innenleben, welches ohne unser bewusstes Zutun alles erledigt, untereinander kommuniziert, alle Aufgaben erledigt, so dass wir im Aussen alles tun können, um uns zu entfalten.
Unsere Organe brauchen hin und wieder unsere bewusste Aufmerksamkeit, damit alles läuft wie geschmiert.
Diese Aufmerksamkeit können wir unseren Organen aber nur geben, wenn wir wissen, was sie genau brauchen und wie wir sie erreichen können.
Unterschiedliche Organe werden vorgestellt, Übungen dafür praktiziert, Funktionsweisen erklärt auf medizinische und energetischer Weise.
_.
R E G U L A T I O N S Yoga
Alles, was aus der Mitte gerutscht ist und wir uns dieses Phänomen nicht bewusst erklären können, darauf hat unser Unterbewusstsein eine Antwort.
Dein Unterbewusstsein weiss alles, denn alles ist in Deinen Zellen gespeichert und genau damit beschäftigt sich das Regulations Yoga.
Wir richten uns in dieser Zeit an das Unterbewusstsein, um wieder in die Regulation zu kommen. Dabei ist es egal, um was es sich handelt. Alles, was aus der Bahn geraten ist:
bist Du zu dünn, oder zu dick, wirst Du zu schnell alt, …krank, …Pech, …trinkst Du zu viel, …schlechte Noten, …gerätst Du schnell in Rage, …bist Du zu flegmatisch, …grübelst Du den ganzen Tag, …. was ist es bei Dir, was Regulation braucht?
Alles ist in Dir entstanden, also kann es auch aus Dir heraus reguliert werden. Kein Mittelchen im Aussen kann das so gut, wie Du es kannst.
Die Mittelchen im Aussen können nur eine gute Unterstützung sein.

✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
.
Wer ist Liljana Cornehl?
Liljana Cornehl ist u.a. Inhaberin des STARPOOL Bildungsinstitutes, in dem sie seit über 24 Jahren mit ihrem Team Trainer im deutschsprachigen Raum ausbildet.
Sie war mit die erste Personal Trainerin in Deutschland und ist bekannt für ihre einfühlsame Weise Trainings effektiv durchzuführen und auch in Gruppen sehr individuell zu arbeiten.
Sie vereint Kompetenz mit Humor und weisst jede Übung so verständlich und behutsam an, dass jeder Teilnehmer folgen kann.
Die Vorfreude ist eine der grössten Freuden.
Geniessen Sie diese.
.
✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨